恒功率电伴热带和自限温电伴热带各有其独特的优点和适用范围，无法简单地判断哪个更好，而是需要根据具体的应用场景和需求来选择。

恒功率电伴热带

优点：

1. 恒定功率输出：能够在一定的温度范围内提供恒定的功率输出，不受外界环境温度的影响，确保设备的温度稳定。
2. 发热均匀：发热丝均匀分布在整个电伴热带内部，实现均匀的发热效果，避免局部过热或过冷。
3. 耐温性能好：采用特殊的绝缘材料和护套，能在较高的温度范围内正常工作，适应各种恶劣环境条件。
4. 安装方便：结构简单，安装方便，可以通过缠绕或平铺的方式安装在设备上，适应不同形状和尺寸的设备。
5. 安全可靠：采用阻燃材料制成，具有良好的防火性能，并配备过热保护装置，确保使用安全。
6. 节能环保：相比传统伴热方式，能耗较低，且不产生污染物，对环境友好。

适用范围：

恒功率电伴热带适用于对温度控制要求较高、管道较长或管径较大的工业应用，如石油化工、电力、冶金等领域中的管道、储罐、泵、阀门等设备的防冻和保温。

自限温电伴热带

优点：

1. 自控温能力：能够根据周围环境温度的变化自动调节发热功率，无需额外的温度控制装置，实现精确的温度控制。
2. 安装灵活性：长度可以根据需要任意裁剪，且在安装过程中可以交叉重叠，适应复杂管道系统的安装需求。
3. 热效率高：热交换效率高达90%～96%，节约能源，具有显著的经济效益。
4. 安全可靠：具有防爆、防水及全天候工作性能，可靠性高，且在一些异常情况下（如短路、过载等）可能具有更好的安全性。

适用范围：

自限温电伴热带更适合短距离、小管径以及复杂形状的管道和设备的伴热，如实验室设备、医疗设备等需要精确控制温度的场合。

总结

综上所述，恒功率电伴热带和自限温电伴热带各有千秋，选择哪个更好取决于具体的应用场景和需求。在需要稳定加热、长距离或大管径的工业应用中，恒功率电伴热带可能更为适合；而在需要精确控制温度、短距离或小管径的场合，自限温电伴热带则更具优势。因此，在选择时应综合考虑使用环境、温度要求、安装条件等因素，以做出合理的选择。